むくみ

妊娠中期

【妊婦の運動】妊娠中におすすめの運動は?妊娠中期以降 やっても良い運動、ダメな運動まとめ

妊娠中の運動は妊娠5ヶ月以降であれば、太り過ぎ防止の体重コントロールや安産にもつながり、さらにむくみや腰痛、冷えなども症状の緩和も期待でき、メリットが多く挙げられます。 そこで今回は、妊娠中におすすめの運動と、逆にやってはいけない運動、NG動作、を分かりやすくまとめました。
妊娠初期

【これも妊娠のせい?それとも病気?】むくみや脚のムズムズなど不快症状11例。原因や対策も合わせてご紹介

妊娠してから、今までなかった症状や体調の変化は、体のバランスの変化や、ホルモンの影響が関係していることも。 眠くなったり、腰が痛くなったりなど一般的にイメージしやすいものから、「何だか脚がかゆい」「耳鳴りが頻繁に起こる」など、そんなことまで?と驚く、11個の妊娠が及ぼす身体への影響についてまとめました。
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